TTT企业培训师初中高系列项目

《省心省力—建立你的强大气场》


课程背景


多年站在讲台,已疲惫不堪。拼命的在讲台上调动学员的积极性,而自己却消耗了巨大的元气。如何HOLD住全场、牵动所有人的心,将所有人的关注点都放在自己的一举手一投足才是成功的标志。

想要省心省力,就必须要建立自己为核心的“能量场”也就是我们常规说的“气场”。“气场”是属于个体的一种“影响力”,每个人的性格气质不同,所产生的“影响力”也就各不相同,一个人如何产生“影响力”并没有具体的定义,但可以肯定的是专注的投入到当下行动中,没有怀疑和判断就有可能产生。

剧场训练是对身体及意识的几个关键部位进行打开和释放,再通过一些综合性的练习达到整体的通透与协调,让“影响力”与“吸引力”同步发生,避免精疲力竭达到省心省力。

课程对象

企业各层级管理人员,专兼职内训师

课程人数

为保证课程效果,参与人数在30人以内,一对一辅导,解决个性化问题,提升影响力。

课程收益

  • 达到授课时自然、松弛的身心状态;

  • 提升专注力、感受力、影响力;

  • 自如的调整授课方式与授课节奏;

  • 提高控场能力,建立你与学员的“链接”。

场地要求 100平方左右,音响设备,有地毯为最佳。

穿着尽量宽松舒适的衣服,便于舒展运动,穿运动鞋,女士请勿高跟鞋、裙子、丝袜、首饰。


课程流程

第一部分:hold住自己,hold他人

说明:“影响力”来自于专注的投入,“丹田”可以辅助持久的专注,提高整体的动能。

1.平和身心,持续专注;

说明:从“丹田”的控制入手,建立从丹田到声音、从丹田到动作、从丹田到眼神的关联。

当我们基本觉察到“丹田”与身体各机能的关联,就可以持续保持专注及敏感的身心状态,进入到对外的“感受”行动中。

2.保持丹田,重塑身心;

说明:基本掌握“丹田”与身体各机能之间的关联后开始向外投射,从感受、适应入手慢慢的进入对单人及双人的控制。

3.感受外界,建立链接。

说明:“感受”的不断叠加,保持对全场人的“链接”,以丹田为核心吸收他人能量。以丹田的控制为基础,再进行对群体的感受,逐渐的改变动作、行为、眼神的力度和质感,吸引全场的关注。


第二部分:控制的力量,来在他人

说明:一系列的呼吸,感受训练结束后,身心也更加通透,运用“准备—发射—确认”的关键步骤达到个体与群体之间的能量交换。

1.叠加训练,觉察能量,保持张力;

说明:在轻松的状态下完成一系列动作的相加,进而变成一套复杂动作,然后自我记录这套动作所调动的体力及心力。

2.感受能量,持续聚焦,传递信息;

说明:保留一个动作,增加声音或语言,但保持刚刚调动的体力及心力。此刻语言及动作的力度和质感发生了递增的变化。

3.能量交换,高度控制,建立气场。

说明:让一系列正在进行的的动作和语言发生停顿,在停顿中与全场所有人发生眼神的交流,并持续在“丹田”控制下的呼吸,然后再次发力完成动作和语言的行为。保持住这股力量完成一段文字的演绎。卓越的“影响力”及“吸引力”就这样发生了。



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